5.0 km | 00:30:18 | 06:01/km日期: 2018-08-02 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 06'34" / 05'54" / 05'28" / 05'00" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.60 km Y拖 Gen 2 累積 :
131.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'34" | 00:13'51" |
3 | 05'54" | 00:19'45" |
4 | 05'28" | 00:25'13" |
5 | 05'00" | 00:30'13" |
5.0 | 03'11" | 00:30'18" |