5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km日期: 2018-08-08 21:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'19" / 05'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'00" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'02" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'31" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'26" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'01" | 00:10'07" |
| 3 | 05'02" | 00:15'09" |
| 4 | 05'19" | 00:20'28" |
| 5 | 05'28" | 00:25'56" |
| 5.0 | 02'36" | 00:25'57" |
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