7.6 km | 00:49:10 | 06:30/km日期: 2018-07-29 06:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'15" / 06'12" / 06'16" / 13'35" / 06'55" / 06'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 564 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
82.84 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7580.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'15" | 00:12'57" |
| 3 | 06'12" | 00:19'09" |
| 4 | 06'16" | 00:25'25" |
| 5 | 13'35" | 00:39'00" |
| 6 | 06'55" | 00:45'55" |
| 7 | 06'48" | 00:52'43" |
| 7.6 | 06'24" | 00:56'20" |
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