8.1 km | 00:51:16 | 06:19/km日期: 2018-07-30 17:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8846 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'51" / 05'35" / 05'32" / 05'09" / 06'59" / 08'21" / 05'53" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'42") | 1004 / 1004 | 164 / 88 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1006 / 2011 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 3012 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'08" | 1001 / 4014 | 172 / 112 |
| 5 | | 06'57" (+01'49") | 1002 / 5016 | 170 / 84 |
| 6 | | 08'20" (+03'12") | 1001 / 6018 | 182 / 65 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1003 / 7021 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'18" (+01'10") | 1007 / 8029 | 168 / 94 |
| 9 | | 05'10" (+00'02") | 99 / 8128 | 166 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'35" | 00:12'26" |
| 3 | 05'32" | 00:17'58" |
| 4 | 05'09" | 00:23'07" |
| 5 | 06'59" | 00:30'06" |
| 6 | 08'21" | 00:38'27" |
| 7 | 05'53" | 00:44'20" |
| 8 | 06'20" | 00:50'40" |
| 8.1 | 06'01" | 00:51'16" |
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