5.7 km | 00:40:39 | 07:10/km日期: 2018-07-25 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'03" / 06'46" / 06'19" / 06'31" / 06'57" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+04'08") | 666 / 5666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.60 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 06'46" | 00:10'49" |
3 | 06'19" | 00:17'08" |
4 | 06'31" | 00:23'39" |
5 | 06'57" | 00:30'36" |
5.7 | 10'26" | 00:37'34" |