6.8 km | 01:05:27 | 09:38/km日期: 2018-07-29 07:06 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'08" / 08'58" / 08'24" / 10'06" / 10'09" / 06'53" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'03" (+07'04") | 1007 / 1007 | 204 / 34 |
| 2 | | 08'55" (+01'56") | 1005 / 2012 | 182 / 61 |
| 3 | | 08'21" (+01'22") | 1004 / 3017 | 182 / 65 |
| 4 | | 10'05" (+03'06") | 1008 / 4025 | 194 / 51 |
| 5 | | 10'02" (+03'03") | 1003 / 5028 | 177 / 55 |
| 6 | | 06'59" | 1009 / 6037 | 181 / 78 |
| 7 | | 08'25" (+01'26") | 787 / 6825 | 193 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 08'58" | 00:23'06" |
| 3 | 08'24" | 00:31'30" |
| 4 | 10'06" | 00:41'36" |
| 5 | 10'09" | 00:51'45" |
| 6 | 06'53" | 00:58'38" |
| 6.8 | 08'39" | 01:05'27" |
展開計圈分析
留言 
