11.0 km | 01:07:50 | 06:11/km日期: 2018-07-26 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 07'29" / 05'55" / 06'38" / 06'14" / 08'05" / 06'32" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'33") | 954 / 10954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.42 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'25" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 07'29" | 00:29'05" |
| 6 | 05'55" | 00:35'00" |
| 7 | 06'38" | 00:41'38" |
| 8 | 06'14" | 00:47'52" |
| 9 | 08'05" | 00:55'57" |
| 10 | 06'32" | 01:02'29" |
| 11.0 | 06'53" | 01:09'04" |
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