|  10.0 km | 03:13:56 | 19:23/km| 官方成績 | | 日期 | 2018-07-14 | | 成績 | 03:13:56 | | 總名次 | 1307 / 1857 | | 分組名次 | 483 / 732 | | 平均速度 | 19:23/km |
CHEN,JUI-HSIN  日期: 2018-07-20 08:48 - 總爬升: 722 m - 地點: 別府市 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 92 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 116 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 24'57" (+22'51") | 1000 / 1000 | | 2 | | 34'00" (+31'54") | 1000 / 2000 | | 3 | | 14'13" (+12'07") | 1000 / 3000 | | 4 | | 02'06" | 1000 / 4000 | | 5 | | 23'54" (+21'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+15'27") | 1000 / 6000 | | 7 | | 07'25" (+05'19") | 1000 / 7000 | | 8 | | 15'22" (+13'16") | 1000 / 8000 | | 9 | | 25'18" (+23'12") | 1000 / 9000 | | 10 | | 29'08" (+27'02") | 1000 / 10000 |
 新北市CHEN,JUI-HSIN  別府地獄7景周遊+九州自然野生動物園+獅子寶寶合照 賽前宣言: 第一次..出國+比賽
還好沒有關門時間
也沒有回收車...... 賽後評分: 很隨興在日本旅遊散步也能完賽 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.10 km  Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 24'46" | 00:24'46" | | 2 | 34'00" | 00:58'46" | | 3 | 14'13" | 01:12'59" | | 4 | 02'06" | 01:15'05" | | 5 | 26'18" | 01:41'23" | | 6 | 17'34" | 01:58'57" | | 7 | 38'49" | 02:37'46" | | 8 | 81'25" | 03:59'11" | | 9 | 44'36" | 04:43'47" | | 10 | 63'44" | 05:47'31" | | 10.0 | 35'57" | 05:48'46" |
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