14.5 km | 01:38:09 | 06:47/km日期: 2018-07-21 05:19 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 16640 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 07'19" / 07'22" / 07'49" / 07'29" / 06'33" / 07'36" / 06'33" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 06'15" / 06'56" / 06'17" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1004 / 1004 | 172 / 88 |
| 2 | | 07'16" (+01'08") | 1004 / 2009 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'20" (+01'12") | 1002 / 3012 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'46" (+01'38") | 1004 / 4017 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'26" (+01'18") | 1004 / 5021 | 165 / 81 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1009 / 6031 | 171 / 89 |
| 7 | | 07'32" (+01'24") | 1007 / 7039 | 167 / 78 |
| 8 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 8044 | 171 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 9044 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'08" | 1003 / 10047 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'11" (+00'03") | 1007 / 11055 | 170 / 94 |
| 12 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 12056 | 170 / 95 |
| 13 | | 06'53" (+00'45") | 1005 / 13062 | 167 / 86 |
| 14 | | 06'14" (+00'06") | 1003 / 14065 | 167 / 95 |
| 15 | | 06'09" (+00'01") | 457 / 14523 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'19" | 00:13'54" |
| 3 | 07'22" | 00:21'16" |
| 4 | 07'49" | 00:29'05" |
| 5 | 07'29" | 00:36'34" |
| 6 | 06'33" | 00:43'07" |
| 7 | 07'36" | 00:50'43" |
| 8 | 06'33" | 00:57'16" |
| 9 | 06'15" | 01:03'31" |
| 10 | 06'06" | 01:09'37" |
| 11 | 06'12" | 01:15'49" |
| 12 | 06'15" | 01:22'04" |
| 13 | 06'56" | 01:29'00" |
| 14 | 06'17" | 01:35'17" |
| 14.5 | 06'15" | 01:38'09" |
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