3.2 km | 00:23:33 | 07:15/km日期: 2018-07-19 12:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 08'26" / 07'38" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'13") | 451 / 451 |
| 2 | | 13'48" (+09'12") | 145 / 596 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 429 / 1025 |
| 4 | | 12'18" (+07'42") | 218 / 1244 |
| 5 | | 04'36" | 191 / 1435 |
| 6 | | 12'27" (+07'51") | 104 / 1540 |
| 7 | | 05'25" (+00'49") | 269 / 1809 |
| 8 | | 12'39" (+08'03") | 127 / 1936 |
| 9 | | 05'22" (+00'46") | 160 / 2097 |
| 10 | | 10'30" (+05'54") | 18 / 2115 |
| 11 | | 05'22" (+00'46") | 105 / 2221 |
| 12 | | 14'00" (+09'24") | 106 / 2327 |
| 13 | | 05'35" (+00'59") | 177 / 2505 |
| 14 | | 13'25" (+08'49") | 104 / 2610 |
| 15 | | 05'08" (+00'32") | 212 / 2822 |
| 16 | | 12'51" (+08'15") | 65 / 2887 |
| 17 | | 05'29" (+00'53") | 355 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.01 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'26" | 00:15'14" |
| 3 | 07'38" | 00:22'52" |
| 3.2 | 20'29" | 00:27'51" |
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