10.3 km | 00:58:11 | 05:39/km日期: 2018-07-19 19:16 - 地點: 中港大排 - 天氣: 熱…有風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'15" / 05'44" / 05'50" / 05'53" / 05'10" / 05'04" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'12" (+01'08") | 1005 / 2006 | 185 / 86 |
| 3 | | 05'42" (+00'38") | 1004 / 3011 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'45") | 1009 / 4020 | 189 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'46") | 1008 / 5029 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1007 / 6036 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'04" | 1001 / 7038 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1002 / 8040 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 9048 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 10049 | 186 / 99 |
| 11 | | 05'29" (+00'25") | 279 / 10328 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.67 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 05'44" | 00:18'32" |
| 4 | 05'50" | 00:24'22" |
| 5 | 05'53" | 00:30'15" |
| 6 | 05'10" | 00:35'25" |
| 7 | 05'04" | 00:40'29" |
| 8 | 05'25" | 00:45'54" |
| 9 | 05'15" | 00:51'09" |
| 10 | 05'23" | 00:56'32" |
| 10.3 | 05'54" | 00:58'11" |
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