10.2 km | 01:07:55 | 06:41/km日期: 2018-07-19 06:12 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'26" / 07'08" / 06'31" / 07'19" / 06'58" / 05'34" / 06'38" / 06'13" / 06'58" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'34") | 368 / 1368 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2368 |
| 4 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 3368 |
| 5 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 4368 |
| 6 | | 07'19" (+01'39") | 1000 / 5368 |
| 7 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 6368 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 7368 |
| 9 | | 07'39" (+01'59") | 59 / 7427 |
| 10 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 8427 |
| 11 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 9427 |
| 12 | | 06'52" (+01'12") | 726 / 10154 |
天氣很熱, 即使太陽還不大還是感到很熱, 腿軟跑不動><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.40 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'26" | 00:13'45" |
| 3 | 07'08" | 00:20'53" |
| 4 | 06'31" | 00:27'24" |
| 5 | 07'19" | 00:34'43" |
| 6 | 06'58" | 00:41'41" |
| 7 | 05'34" | 00:47'15" |
| 8 | 06'38" | 00:53'53" |
| 9 | 06'13" | 01:00'06" |
| 10 | 06'58" | 01:07'04" |
| 10.2 | 05'31" | 01:07'55" |
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