3.0 km | 00:14:25 | 04:46/km日期: 2018-07-17 20:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2547 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'16" / 05'00" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+01'13") | 1005 / 1005 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'59" (+00'58") | 1006 / 2012 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'01" | 1002 / 3015 | 176 / 141 |
| 4 | | 04'02" (+00'01") | 20 / 3035 | 96 / 257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 04'04" | 00:14'20" |
| 3.0 | 04'02" | 00:14'25" |
留言 
