2.0 km | 00:52:20 | 26:00/km日期: 2018-07-17 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 23'05" / 28'58" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'25" (+01'06") | 458 / 458 |
2 | | 23'19" | 804 / 1263 |
3 | | 29'16" (+05'57") | 455 / 1718 |
4 | | 24'43" (+01'24") | 98 / 1817 |
5 | | 33'45" (+10'26") | 195 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'05" | 00:23'05" |
2 | 28'58" | 00:52'03" |
2.0 | 28'29" | 00:52'25" |