10.1 km | 01:05:32 | 06:28/km日期: 2018-07-18 06:14 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'39" / 06'13" / 06'31" / 05'54" / 05'31" / 05'55" / 06'14" / 07'09" / 07'13" / 06'49" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'01") | 366 / 1366 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2366 |
| 4 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 3366 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 4366 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 5366 |
| 7 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 6366 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7366 |
| 9 | | 07'43" (+02'09") | 513 / 7879 |
| 10 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 8879 |
| 11 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 9879 |
| 12 | | 04'08" | 243 / 10122 |
早點出門比較沒那麼熱.
今天(黃區 42*藍區42 )*10RUN 收工...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.40 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'13" | 00:13'52" |
| 3 | 06'31" | 00:20'23" |
| 4 | 05'54" | 00:26'17" |
| 5 | 05'31" | 00:31'48" |
| 6 | 05'55" | 00:37'43" |
| 7 | 06'14" | 00:43'57" |
| 8 | 07'09" | 00:51'06" |
| 9 | 07'13" | 00:58'19" |
| 10 | 06'49" | 01:05'08" |
| 10.1 | 03'48" | 01:05'36" |
29405.5 km | 
5561.0 km
展開計圈分析
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