6.4 km | 00:40:54 | 06:25/km日期: 2018-07-13 05:49 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 不停的小小雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6884 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'29" / 06'30" / 06'12" / 06'04" / 05'50" / 05'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" (+03'29") | 836 / 836 | 159 / 71 |
| 2 | | 06'44" (+01'30") | 839 / 1676 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+01'00") | 856 / 2532 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+00'56") | 839 / 3372 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'45") | 851 / 4223 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'48" (+00'34") | 854 / 5078 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 849 / 5928 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'14" | 420 / 6348 | 177 / 107 |
| 9 | | 16'40" (+11'26") | 25 / 6373 | 172 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.33 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'30" | 00:14'59" |
| 3 | 06'12" | 00:21'11" |
| 4 | 06'04" | 00:27'15" |
| 5 | 05'50" | 00:33'05" |
| 6 | 05'30" | 00:38'35" |
| 6.4 | 06'11" | 00:40'54" |
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