10.2 km | 00:57:11 | 05:37/km日期: 2018-07-12 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'13" / 06'04" / 05'53" / 05'37" / 05'18" / 05'13" / 04'49" / 04'42" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'42") | 1007 / 1007 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+01'36") | 1006 / 2013 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+01'32") | 1005 / 3018 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+01'25") | 1011 / 4030 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+01'10") | 1008 / 5038 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'52") | 1003 / 6042 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'41") | 1004 / 7046 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'29") | 1006 / 8053 | 176 / 109 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 1004 / 9057 | 181 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1004 / 10061 | 187 / 114 |
| 11 | | 04'01" | 157 / 10219 | 192 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'13" | 00:18'54" |
| 4 | 06'04" | 00:24'58" |
| 5 | 05'53" | 00:30'51" |
| 6 | 05'37" | 00:36'28" |
| 7 | 05'18" | 00:41'46" |
| 8 | 05'13" | 00:46'59" |
| 9 | 04'49" | 00:51'48" |
| 10 | 04'42" | 00:56'30" |
| 10.2 | 04'20" | 00:57'11" |
展開計圈分析
留言 
