沈小安 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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3.0 km | 00:11:45 | 03:52/km

日期: 2014-03-03 18:25 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 03'38" / 04'24" / 03'39" / 02'01" /

好喘的速度!

3月累積里程 : 165.42 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 782.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

yamato, sam 和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

鳳梨鐵人（南宏）哈哈〜我們同年紀內，說不定我比你小唷，別叫哥拉〜南宏就好！！離古都還有點時間，這幾天好好調整希望到時能有機會達到目標！加油。

2014-03-03 22:14 ·

沈小安哈哈！ok,一起加油!看來你破90機會比較大，我盡量維持住現在的狀態就好!加油

2014-03-03 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	04'24"	00:08'02"
3	03'39"	00:11'41"
3.0	01'58"	00:11'45"

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