莊子賢 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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8.1 km | 00:45:03 | 05:34/km

日期: 2018-07-03 05:22 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 06'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 53.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'34"	00:16'11"
4	05'34"	00:21'45"
5	05'34"	00:27'19"
6	05'45"	00:33'04"
7	05'43"	00:38'47"
8	05'40"	00:44'27"
8.1	07'03"	00:45'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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