7.9 km | 01:07:05 | 08:27/km日期: 2018-07-07 07:53 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 08'06" / 11'30" / 16'22" / 06'24" / 06'14" / 08'33" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+05'03") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'06" | 00:14'06" |
| 3 | 11'30" | 00:25'36" |
| 4 | 16'22" | 00:41'58" |
| 5 | 06'24" | 00:48'22" |
| 6 | 06'14" | 00:54'36" |
| 7 | 08'33" | 01:03'09" |
| 7.9 | 11'03" | 01:13'31" |
展開計圈分析
留言 
