6.0 km | 00:45:31 | 07:31/km日期: 2018-06-13 05:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 07'29" / 07'30" / 07'13" / 07'32" / 08'27" / 07'01" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'30" | 00:14'59" |
| 3 | 07'13" | 00:22'12" |
| 4 | 07'32" | 00:29'44" |
| 5 | 08'27" | 00:38'11" |
| 6 | 07'01" | 00:45'12" |
| 6.0 | 07'18" | 00:45'31" |
留言 
