10.5 km | 01:08:32 | 06:30/km日期: 2018-07-07 05:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'01" / 06'10" / 06'28" / 06'52" / 06'52" / 06'54" / 06'45" / 06'44" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 | 164 / 101 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1003 / 2004 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1007 / 3011 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1004 / 4015 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'27" (+00'30") | 1004 / 5020 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'46" (+00'49") | 1003 / 6023 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'53" (+00'56") | 1004 / 7028 | 171 / 84 |
| 8 | | 06'50" (+00'53") | 1009 / 8038 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'41" (+00'44") | 1008 / 9047 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'40" (+00'43") | 1007 / 10054 | 173 / 86 |
| 11 | | 06'59" (+01'02") | 521 / 10576 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.80 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
1273.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'01" | 00:18'03" |
| 4 | 06'10" | 00:24'13" |
| 5 | 06'28" | 00:30'41" |
| 6 | 06'52" | 00:37'33" |
| 7 | 06'52" | 00:44'25" |
| 8 | 06'54" | 00:51'19" |
| 9 | 06'45" | 00:58'04" |
| 10 | 06'44" | 01:04'48" |
| 10.5 | 07'09" | 01:08'32" |
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