Paking Kuo 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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4.2 km | 00:30:46 | 07:17/km

日期: 2014-02-27 17:14 - 天氣: 讚 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 06'56" / 07'42" / 07'09" / 07'23" / 07'20" /

最後 4K 陪女王練跑...^^

2月累積里程 : 321.19 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福來德, 籃振平和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'42"	00:14'38"
3	07'09"	00:21'47"
4	07'23"	00:29'10"
4.2	07'20"	00:30'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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