Paking Kuo 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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6.1 km | 00:30:28 | 05:01/km

日期: 2014-02-27 16:43 - 天氣: 太陽好大... - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 05'22" / 05'07" / 04'55" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 06'17" /

陪女王練跑之努力追落後的 1 圈
女王開車過去億載金城，我跑過去。跟我估計的差不多，我約慢了 10鐘到，努力追 6K 才追上先起跑的女王。

2月累積里程 : 321.19 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福來德, 籃振平和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	04'55"	00:15'24"
4	04'56"	00:20'20"
5	04'57"	00:25'17"
6	04'51"	00:30'08"
6.1	06'13"	00:30'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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