陳正偉 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.3 km | 00:23:23 | 04:26/km

日期: 2018-06-28 16:19 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'30" / 04'31" / 04'26" / 04'30" / 04'20" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'30"

(09'01")

04'30" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'26"

(13'27")

04'26" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'29"

(17'56")

04'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'20"

(22'17")

04'20"

1000 / 5000

6

01'05"

(23'23")

04'08"

265 / 5265

6月累積里程 : 149.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Husung Istanda, 張同心和其他 18 人說推

·

karros 放暑假ㄌ~~你可以好好練ㄌ

2018-06-29 11:29 ·

1 個人推

陳正偉我暑假要上班耶，歹命

2018-06-29 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'31"	00:09'01"
3	04'26"	00:13'27"
4	04'30"	00:17'57"
5	04'20"	00:22'17"
5.3	04'08"	00:23'23"

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