Derek 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 苗栗
ID 37360

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3.3 km | 00:34:46 | 10:39/km

日期: 2018-06-28 20:20 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 478 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 681 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'32" / 10'38" / 10'26" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'32"

(10'32")

10'28" (+00'05")

1005 / 1005

2 / 4188

2

10'38"

(21'10")

10'34" (+00'11")

1005 / 2010

4 / 2285

3

10'26"

(31'36")

10'23"

1003 / 3014

25 / 380

4

03'10"

(34'46")

12'20" (+01'57")

256 / 3270

46 / 175

6月累積里程 : 17.73 km

ASICS Gel-Kayano 20(2E) 累積 : 1358.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Bella Luo, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'38"	00:21'10"
3	10'26"	00:31'36"
3.3	12'20"	00:34'46"

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