11.5 km | 01:07:03 | 05:49/km日期: 2018-06-26 20:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'56" / 05'41" / 05'49" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 05'54" / 06'01" / 05'50" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
348.88 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'41" | 00:23'34" |
| 5 | 05'49" | 00:29'23" |
| 6 | 05'52" | 00:35'15" |
| 7 | 05'46" | 00:41'01" |
| 8 | 05'40" | 00:46'41" |
| 9 | 05'54" | 00:52'35" |
| 10 | 06'01" | 00:58'36" |
| 11 | 05'50" | 01:04'26" |
| 11.5 | 04'59" | 01:07'03" |
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