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 |  22.1 km | 02:25:44 | 06:35/km日期: 2012-11-08 15:08 - 地點: 海濱自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% Pace: 05'35" / 05'57" / 05'55" / 06'14" / 06'41" / 06'40" / 06'09" / 06'27" / 06'39" / 06'29" / 06'33" / 06'29" / 06'20" / 06'22" / 07'34" / 06'42" / 06'31" / 06'56" / 07'16" / 07'23" / 06'58" / 06'53" / 07'35" /
 台北市dashonyu  ·  留言 在富邦馬前嚐試一次不中斷計時的22km。同時要求自己全程不能停下來用走的...不過從16km~22km之間簡直就像是身處於地獄一樣，小腿僵硬到快抬不起來了，真想用走的哩(以前跑20km+中間都會休息個10分鐘所以感覺一直都還好)。後面3~4km幾乎已經完全不在意速度了...只求能夠跑完就好XD 而且今天最大的敗筆就是一開始速度就沒控制好(一開始有幾個長長的上坡讓我跑的超喘XD)，造成後面10多km都沒有力氣，跑起來力不從心...沒想到我竟然跑這麼慢...>_< 11月累積里程 : 50.35 km  Adidas Supernova Glide 2 累積 : 177.3 kmXT 上傳 | 12 years ago · 留言
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