邱緯志 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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10.7 km | 01:14:56 | 06:58/km

日期: 2014-02-28 16:27 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 07'39" / 07'14" / 07'46" / 07'34" / 10'07" / 09'24" / 05'34" / 06'12" / 06'09" / 06'12" / 06'11" /

基本訓練

本以為上不了豐原高爾夫球場的。
但竟然.........跑上去了
雖然不太相信，但也給自己一個贊

2月累積里程 : 93.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

肥仔, 胡芋子和其他 15 人說推

·

Miffy 我給你讚*100個

2014-02-28 21:11 ·

邱緯志 Miffy 謝謝！

2014-02-28 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'14"	00:14'53"
3	07'46"	00:22'39"
4	07'34"	00:30'13"
5	10'07"	00:40'20"
6	09'24"	00:49'44"
7	05'34"	00:55'18"
8	06'12"	01:01'30"
9	06'09"	01:07'39"
10	06'12"	01:13'51"
10.7	06'10"	01:18'24"

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