黃文聯 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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2.9 km | 00:21:15 | 07:13/km

日期: 2018-06-24 07:47 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 192 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 1533 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'10" / 05'54" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'07" (+01'12")

1005 / 1005

9 / 1523

2

05'56"

(13'06")

05'55"

1001 / 2007

7 / 2384

3

08'09"

(21'15")

08'38" (+02'43")

943 / 2950

10 / 1123

6月累積里程 : 164.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

秀芬, 謝佳紘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'54"	00:13'04"
2.9	08'40"	00:21'15"

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