威帆 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
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7.0 km | 00:32:21 | 04:36/km

日期: 2018-06-29 19:09 - 地點: 台中⛲️ - 天氣: 🤯 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'52" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'43" / 04'38" / 04'54" / 10'00" /

基本訓練
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好悶

6月累積里程 : 67.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'27"	00:09'19"
3	04'22"	00:13'41"
4	04'24"	00:18'05"
5	04'43"	00:22'48"
6	04'38"	00:27'26"
7	04'54"	00:32'20"
7.0	19'48"	00:32'26"

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成績 : 01:07:05

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