Andy Yang 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

91 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

27.9 km | 02:07:24 | 13.1 km/h

日期: 2018-06-24 09:12 - 地點: 天后宮 - 天氣: 陰 - 踏頻: 63 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

台南

Andy Yang

·

C級領隊課程

6月累積里程 : 127.91 km

FONDRIEST TF3 1.2

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Mickey, 能能和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能早安，運動愉快！

2018-06-26 08:24 ·

Mickey 太棒了👏

2018-06-27 11:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	0.0 %
2	15.0	-0.2 %
3	17.1	-0.4 %
4	19.0	1.0 %
5	15.0	-0.2 %
6	25.2	-0.2 %
7	20.7	1.0 %
8	14.3	-0.9 %
9	22.5	-0.2 %
10	25.0	2.0 %
11	10.8	-0.4 %
12	14.2	1.0 %
13	20.3	-0.2 %
14	17.6	0.0 %
15	2.1	0.0 %
16	16.1	2.0 %
17	19.9	0.0 %
18	14.3	-0.1 %
19	21.1	1.0 %
20	18.0	-0.1 %
21	20.8	1.2 %
22	21.6	-0.2 %
23	18.8	1.0 %
24	15.7	-0.2 %
25	15.3	1.0 %
26	12.0	-0.1 %
27	12.2	1.0 %
27.9	9.3	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km