12.2 km | 01:19:23 | 06:30/km日期: 2018-06-22 15:52 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 14046 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 06'21" / 06'19" / 06'08" / 07'15" / 06'33" / 05'42" / 07'50" / 06'00" / 06'15" / 06'38" / 05'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'43") | 1007 / 1007 | 171 / 78 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 1004 / 2012 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'38") | 1005 / 3017 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'31") | 1007 / 4024 | 172 / 93 |
| 5 | | 07'09" (+01'30") | 1001 / 5026 | 177 / 78 |
| 6 | | 06'32" (+00'53") | 1008 / 6034 | 176 / 86 |
| 7 | | 05'39" | 1011 / 7046 | 181 / 97 |
| 8 | | 07'46" (+02'07") | 1006 / 8053 | 164 / 77 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1005 / 9058 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'35") | 1002 / 10061 | 183 / 87 |
| 11 | | 06'33" (+00'54") | 1006 / 11067 | 180 / 84 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 1007 / 12075 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'24" | 212 / 12288 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'21" | 00:13'43" |
| 3 | 06'19" | 00:20'02" |
| 4 | 06'08" | 00:26'10" |
| 5 | 07'15" | 00:33'25" |
| 6 | 06'33" | 00:39'58" |
| 7 | 05'42" | 00:45'40" |
| 8 | 07'50" | 00:53'30" |
| 9 | 06'00" | 00:59'30" |
| 10 | 06'15" | 01:05'45" |
| 11 | 06'38" | 01:12'23" |
| 12 | 05'44" | 01:18'07" |
| 12.2 | 05'57" | 01:19'23" |
展開計圈分析
留言 
