Zhi Wei Peng 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.3 km | 00:34:22 | 05:26/km

日期: 2018-06-21 06:22 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'30" / 05'31" / 06'22" / 05'32" / 05'27" / 05'11" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'14")

05'30" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'46")

05'32" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'17")

05'31" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'45")

05'27" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 137.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	06'22"	00:17'23"
4	05'32"	00:22'55"
5	05'27"	00:28'22"
6	05'11"	00:33'33"
6.3	04'44"	00:35'00"

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