歐陽 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:27:34 | 05:23/km

日期: 2018-06-19 18:12 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'43" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'00")

05'18" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'17")

05'16"

1000 / 3000

4

05'16"

(21'33")

05'16"

1000 / 4000

5

05'18"

(26'52")

05'18" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'42"

(27'34")

06'24" (+01'08")

110 / 5110

6月累積里程 : 140.59 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 黃國城和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	05'18"	00:09'01"
3	05'17"	00:14'18"
4	05'16"	00:19'34"
5	05'19"	00:24'53"
5.1	06'19"	00:25'35"

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