Ivan Tso 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Tso 新北市
ID 347317

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31.7 km | 02:51:18 | 11.1 km/h

日期: 2018-06-17 16:11 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

5.71 (-16.38)

991 / 991

2

03'19"

(13'45")

18.27 (-3.81)

1007 / 1999

3

03'28"

(17'13")

17.48 (-4.61)

1006 / 3006

4

03'37"

(20'50")

16.59 (-5.50)

999 / 4005

5

03'34"

(24'24")

16.82 (-5.26)

997 / 5003

展開計圈分析

6月累積里程 : 217.87 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.7	-7.6 %
2	18.1	-2.4 %
3	17.6	3.0 %
4	16.6	3.2 %
5	16.8	2.4 %
6	15.5	1.8 %
7	15.3	-2.8 %
8	15.3	2.8 %
9	9.0	-4.1 %
10	21.8	-2.1 %
11	22.1	3.4 %
12	6.1	6.0 %
13	14.5	4.8 %
14	20.0	-1.2 %
15	21.3	-3.0 %
16	20.7	5.0 %
17	5.7	4.0 %
18	13.1	2.7 %
19	18.9	-2.4 %
20	7.7	-4.2 %
21	3.8	2.8 %
22	7.6	2.4 %
23	9.0	-3.0 %
24	19.1	-1.7 %
25	18.5	-3.5 %
26	8.8	-2.4 %
27	18.1	1.7 %
28	18.8	-1.7 %
29	17.5	-2.2 %
30	16.6	2.2 %
31	6.1	-14.2 %
31.7	12.1	6.0 %

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