蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

11.5 km | 01:52:17 | 09:47/km

日期: 2018-06-21 16:17 - 總爬升: 174 m - 地點: 18尖山高𡶶植物園 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'50" / 06'32" / 14'18" / 12'27" / 13'44" / 14'13" / 09'31" / 09'17" / 06'53" / 06'24" / 11'18" /

基本訓練
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越野山徑

6月累積里程 : 123.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

楊水益改天帶我們逛逛

2018-06-21 21:09 ·

1 個人推

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 有機會的話。可以啊！

2018-06-21 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'50"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	14'18"	00:34'30"
5	12'27"	00:46'57"
6	13'44"	01:00'41"
7	14'13"	01:14'54"
8	09'31"	01:24'25"
9	09'17"	01:33'42"
10	06'53"	01:40'35"
11	06'24"	01:46'59"
11.5	11'22"	01:52'18"

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