Regent Chang 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.3 km | 00:32:11 | 06:03/km

日期: 2018-06-15 17:51 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'02" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'08" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'00")

05'59"

1000 / 2000

3

05'59"

(18'00")

05'59"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'10")

06'10" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'18")

06'07" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'52"

(32'11")

06'05" (+00'06")

307 / 5307

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 黃國棟和其他 2 人說推

·

2018-06-15 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	06'00"	00:18'01"
4	06'10"	00:24'11"
5	06'08"	00:30'19"
5.3	06'04"	00:32'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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