Xian Wen Zhuang 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Xian Wen Zhuang 基隆
ID 378048

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Xian Wen Zhuang

8.6 km | 00:50:26 | 05:52/km

日期: 2018-06-23 20:27 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'14" / 05'39" / 05'46" / 06'03" / 06'45" / 06'26" / 08'21" /

基本訓練

6月累積里程 : 27.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'14"	00:15'35"
4	05'39"	00:21'14"
5	05'46"	00:27'00"
6	06'03"	00:33'03"
7	06'45"	00:39'48"
8	06'26"	00:46'14"
8.6	08'22"	00:51'10"

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成績 : 03:46:01

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