益哥～跑健康 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

益哥～跑健康新北市
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益哥～跑健康

5.0 km | 00:23:32 | 04:40/km

日期: 2018-06-13 20:47 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'08" / 04'24" / 04'29" / 04'27" / 04'51" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'37")

998 / 998

2

04'29"

(09'32")

04'26"

1007 / 2006

3

04'29"

(14'01")

04'29" (+00'03")

997 / 3003

4

04'27"

(18'28")

04'26"

1002 / 4006

5

04'51"

(23'19")

04'51" (+00'25")

997 / 5004

6

00'13"

(23'32")

07'25" (+02'59")

29 / 5033

'

6月累積里程 : 80.56 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

莊玉麟, 陳孫文和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

益哥～跑健康我已經極限……跑不動了

2018-06-13 23:05 ·

謝敏璋晚安，端午節快樂，運動愉快

2018-06-17 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'24"	00:09'32"
3	04'29"	00:14'01"
4	04'27"	00:18'28"
5	04'51"	00:23'19"
5.0	05'24"	00:23'32"

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