5.1 km | 00:36:14 | 07:07/km日期: 2018-06-13 16:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'03" / 07'37" / 08'11" / 07'01" / 07'08" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'06" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" | 258 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.06 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'37" | 00:14'40" |
3 | 08'11" | 00:22'51" |
4 | 07'01" | 00:29'52" |
5 | 07'08" | 00:37'00" |
5.1 | 05'22" | 00:37'28" |