淘氣男孩 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.2 km | 00:30:14 | 05:48/km

日期: 2018-06-13 23:58 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'39" / 05'59" / 06'01" / 05'53" / 06'25" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'38")

05'59" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'38")

06'00" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'32")

05'53" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'07")

05'35"

1000 / 5000

6

01'07"

(30'14")

05'14"

214 / 5214

夾腳拖跑

6月累積里程 : 53.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

淘氣男孩, 藤真和其他 3 人說推

·

2018-06-14 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'59"	00:11'38"
3	06'01"	00:17'39"
4	05'53"	00:23'32"
5	06'25"	00:29'57"
5.2	05'11"	00:31'04"

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