柯國偉 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯國偉彰化
ID 383742

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5.3 km | 00:32:11 | 06:02/km

日期: 2018-06-12 18:20 - 總爬升: 468 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'34" / 05'53" / 06'23" / 06'12" / 05'43" / 01'19" / 02'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+02'12")

992 / 992

2

06'05"

(11'34")

05'55" (+02'36")

1027 / 2019

3

06'21"

(17'55")

06'18" (+02'59")

1005 / 3025

4

06'13"

(24'08")

06'15" (+02'56")

993 / 4019

5

06'00"

(30'08")

03'19"

1801 / 5820

6月累積里程 : 138.51 km

HOKE arahi 累積 : 1587.5 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

Kung, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	06'23"	00:17'50"
4	06'12"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
6	01'19"	00:31'04"
5.3	-1'-17"	00:31'57"

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