6.1 km | 00:31:44 | 05:13/km日期: 2018-06-11 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'09" / 05'27" / 05'07" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'35") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.30 km Asics TARTHERZEAL 6 虎走 累積 :
985.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'27" | 00:11'36" |
3 | 05'07" | 00:16'43" |
4 | 04'54" | 00:21'37" |
5 | 04'54" | 00:26'31" |
6 | 04'51" | 00:31'22" |
6.1 | 05'16" | 00:31'44" |