10.6 km | 00:56:59 | 05:22/km日期: 2012-11-14 21:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'40" / 05'43" / 05'27" / 05'19" / 05'21" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'30" | 00:10'34" |
| 3 | 05'30" | 00:16'04" |
| 4 | 05'28" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 05'40" | 00:32'38" |
| 7 | 05'43" | 00:38'21" |
| 8 | 05'27" | 00:43'48" |
| 9 | 05'19" | 00:49'07" |
| 10 | 05'21" | 00:54'28" |
| 10.6 | 04'05" | 00:56'59" |
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