5.3 km | 00:40:10 | 07:33/km日期: 2018-06-10 18:03 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 有風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'04" / 07'16" / 07'49" / 07'15" / 07'35" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'29") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'16" | 00:15'20" |
| 3 | 07'49" | 00:23'09" |
| 4 | 07'15" | 00:30'24" |
| 5 | 07'35" | 00:37'59" |
| 5.3 | 07'43" | 00:40'21" |
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