Chang Chuan Li 2014/02/23 訓練日誌

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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Chang Chuan Li

10.9 km | 00:49:48 | 04:33/km

日期: 2014-02-23 16:42 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'45" / 04'33" / 04'40" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'16" / 04'43" / 04'23" / 04'49" / 04'21" /

2月累積里程 : 98.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'33"	00:09'18"
3	04'40"	00:13'58"
4	04'33"	00:18'31"
5	04'32"	00:23'03"
6	04'36"	00:27'39"
7	04'16"	00:31'55"
8	04'43"	00:36'38"
9	04'23"	00:41'01"
10	04'49"	00:45'50"
10.9	04'21"	00:49'48"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"