9.2 km | 01:47:48 | 11:40/km日期: 2018-06-18 08:32 - 總爬升: 239 m - 地點: 青衣跑山 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 08'53" / 17'18" / 12'17" / 26'25" / 14'43" / 11'24" / 09'19" / 08'08" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'52" (+14'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+07'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 233 / 9233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'53" | 00:15'34" |
| 3 | 17'18" | 00:32'52" |
| 4 | 12'17" | 00:45'09" |
| 5 | 26'25" | 01:11'34" |
| 6 | 14'43" | 01:26'17" |
| 7 | 11'24" | 01:37'41" |
| 8 | 09'19" | 01:47'00" |
| 9 | 08'08" | 01:55'08" |
| 9.2 | 07'17" | 01:56'50" |
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