8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2018-06-11 21:49 - 總爬升: 162 m - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 06'35" / 06'07" / 06'04" / 06'49" / 06'19" / 06'37" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'38") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.46 km 
虎走5(TJR288-3801) 累積 :
745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'35" | 00:12'30" |
| 3 | 06'07" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 06'49" | 00:31'30" |
| 6 | 06'19" | 00:37'49" |
| 7 | 06'37" | 00:44'26" |
| 8 | 06'17" | 00:50'43" |
| 8.0 | 06'02" | 00:50'48" |
展開計圈分析
留言 
