5.4 km | 00:31:19 | 05:46/km日期: 2018-06-09 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'45" / 05'43" / 06'20" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'22") | 100 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+01'57") | 491 / 591 |
| 3 | | 04'41" (+00'32") | 100 / 691 |
| 4 | | 05'58" (+01'49") | 501 / 1192 |
| 5 | | 04'33" (+00'24") | 100 / 1292 |
| 6 | | 06'00" (+01'51") | 499 / 1791 |
| 7 | | 04'12" (+00'03") | 100 / 1891 |
| 8 | | 05'41" (+01'32") | 527 / 2419 |
| 9 | | 04'09" | 100 / 2519 |
| 10 | | 06'06" (+01'57") | 490 / 3010 |
| 11 | | 04'57" (+00'48") | 200 / 3210 |
| 12 | | 06'07" (+01'58") | 489 / 3699 |
| 13 | | 04'59" (+00'50") | 200 / 3899 |
| 14 | | 06'40" (+02'31") | 449 / 4349 |
| 15 | | 05'16" (+01'07") | 200 / 4549 |
| 16 | | 06'35" (+02'26") | 454 / 5004 |
| 17 | | 04'53" (+00'44") | 400 / 5404 |
| 18 | | 05'24" (+01'15") | 19 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'45" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 5 | 06'20" | 00:29'15" |
| 5.4 | 04'52" | 00:31'19" |
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